健康咨询描述: 最近3个月,感觉自己的心情都是在紧绷的状态,神经特别敏感,一点特别的小事情都会伤心,而且随时会无缘无故的想哭。感觉周围的人都会敌对自己,感觉周围的人都远离自己,胸口也会很闷,暴饮暴食,有时无缘无故自言自语
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己心情抑郁,很压抑随时都会有崩溃的感觉。
指导意见:
1.根据你叙述的情况,你的问题有焦虑也有抑郁情绪在作祟。建议你首先做到规律生活,不要熬夜保证充足睡眠。
2.其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪,达到身心放松下来,减少发脾气的机会。
3.最好去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,如果你觉得目前的情况对你的学习和生活影响很大,那也是需要配合抗焦虑抑郁药物治疗的。尽早干预才不影响你未来工作和生活。
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