有问必答网心理健康科 → 总是忘了自己,自己就像灵魂一样

总是忘了自己,自己就像灵魂一样

女 | 17岁 2020-12-19 18:43:24 2人回复 来自

健康咨询描述: 总感觉忘了自己,我就像是灵魂一样,别人的心情就是我的心情,忘了自己要做什么,突然请醒过来,才发现我是存在的。这种现象正常吗?

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赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2020-12-19 18:46:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的以上的这些症状,考虑应该还是存在一定的精神心理方面的问题,希望引起重视
      指导意见:
      积极的诊治,要把你的情况详细的告知你的爸爸妈妈,让你的爸爸妈妈带你到正规医院的精神心理科诊治,另外,在日常生活中,一定要有一个良好的作息规律,保证足够的睡眠时间,放松心情,保持良好的心态。如果医生诊治以后需要服用药物的话,那么建议你一定要按照医生的医嘱规律的来服用药物来治疗,争取早诊断早治疗

2020-12-19 18:54 ask93703421e6 追问

这不是抑郁症吧

2020-12-19 18:57医生回答:

因为你以上描述的症状不太全面,单纯的这点还不能够判断你就是抑郁症,精神心理方面的问题是存在的,具体是什么问题还需要经过医生的全面诊治,以后才可以确定

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2020-12-19 18:52:36 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面叙述的情况,你心理易受暗示,易受感动,才会让自己总是受人影响而忘记了自己。建立强大的自我意识,这是我们每个人心理成长的重要方向。
      指导意见:
      要在生活中发展自我意识,需要真正的爱自己。要明白自己的内心想法和情感需要,做自己喜欢的事情,善于表达自己的心情,处理好自己的人际关系。

2020-12-19 19:06 ask93703421e6 追问

怎么样才能建立自我意识

2020-12-19 19:12医生回答:

这要静下来想想自己心里想干什么,怎么去实现自己的想法。要能察觉自己的情感,不要压抑情感,让自己变得麻木不仁。

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