总是感觉自己跟抑郁一样

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你每天都感觉情绪低落，呼吸压抑，重度的失眠，每天都感觉不开心，你不知道是什么情况。
      指导意见：
      我判断你像是抑郁情绪。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。
      

      病情分析：
      抑郁症在临床当中以情绪低落，思维迟缓，意志活动减退为主，伴有睡眠障碍，注意力不集中，自我评价低，自伤自杀，精神运动性激越等相关内容，其主要临床表现为患者感到情绪高兴不起来，对任何事情都不感兴趣，对过去的兴趣爱好感到无聊，无所事事，自我感觉疲乏无力。在工作、生活、学习过程中，感到注意力集中不起来，无法进行有效的工作、学习、生活。
      指导意见：
      心理疗法。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实：心病需要心药治。2、物理疗法在抑郁症的临床治疗上，也是常见的方法，但一般是针对精神疾病及重度的抑郁症患者，通常使用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激术、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗、微创。
      

      病情分析：
      根据您的情况，建议您到正规精神心理医院就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的治疗和护理措施。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，做自己喜欢的事儿。改变不良生活方式，早起早睡不熬夜，保证充足的睡眠和休息。保持乐观的态度，树立正确的性人生观，增强战胜疾病的信心。
      
      以上是对“总是感觉自己跟抑郁一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。从你上面叙述的情况来看，你的情绪持续低落，已经影响了你的睡眠和生活。这些让你心里很害怕，你现在想知道这是不是抑郁症。
      指导意见：
      对于你的这种情况，首先要告诉父母，好让他们关心你的生活和情绪变化。然后你可以和他们一起去医院心理科检查一下，看是不是有抑郁症。