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医生回复区
2020-12-19 21:36:31 我要投诉
肌肉发达的腿想减得很细是很困难的，因为发达的肌肉想要减下去，只有通过不锻炼造成肌肉萎缩，才能够使小腿大腿细下来。但是长期不锻炼身体，会对你的身体造成很大的损害。所以这种肌肉型的腿没有什么好办法。
2020-12-19 21:44:06 我要投诉
你好，如果腿部的肌肉很硬可以经常按摩一下，然后通过爬楼梯用脚尖爬，适当的拉伸腿部的肌肉，爬完之后一定要压腿和按摩，这样可以有效减肥。在减肥的同时还要注意控制饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃主食和热量高的食物。
2020-12-19 23:08
ask93097957u2
追问
骑自行车腿会变粗吗
2020-12-19 23:09医生回答：
长期的大量的进行骑自行车运动的话，会使腿部变粗。
2020-12-22 23:23
ask93097957u2
追问
就是骑自行车上学，去20分钟回20分钟，也会腿粗吗？
2020-12-22 23:25医生回答：
这个运动量不是很大，应该不会导致腿部变粗的。
2020-12-19 20:37:15 我要投诉
病情分析：
看你的年龄和你的描述，你的情况很健康，不应该减肌肉的。
指导意见：
一般来说大腿小腿上面肌肉多这个是健康的表现，如果要减的话是需要减脂而不是减肌肉。而且就你目前的年龄来说，是不应该减脂的。
以上是对“肌肉腿很硬，大腿小腿都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-12-19 20:57
ask93097957u2
追问
可是我的腿特别粗，比别人的粗很多
2020-12-19 21:21医生回答：
肌肉是减不掉的。
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