容易情绪激动，说话大声，暴躁
男 | 16岁 2020-04-11 22:25:18
1人回复
来自
健康咨询描述： 就为什么会这样暴躁，情绪激动，容易心烦，现在我十六岁，初三，快中考了，被很多事左右，跟家人就说话暴躁大声，在学校就不一样，跟我对象说话有时候也大声，有时候就温柔，想改一下不那么暴躁
其他类似问题
医生回复区
2022-11-09 11:17:15 我要投诉
病情分析：
你好，你现在16岁正处于青春期，你的内心或许是比较敏感的，并且考虑事情也不是那么周全，遇事不冷静就会出现情绪的变化，比如心情抑郁或者是变得比较焦躁，当人焦躁的时候是内心不安的一种表现。
指导意见：
现在初三面临的中考，考虑你的学习压力是比较大的，有很多不如意的事情会让你内心负面的能量越去越多，当负面情绪多的时候，人就会变得比较暴躁，你的最亲密的人以及家人就会被你当做缓解压力的缺口，你会把情绪发泄在他们身上。这样会对他们产生一定的伤害，所以你需要认识到这个问题，合理的调节自己的情绪，当感觉自己情绪不好的时候，可以把注意力放在鼻尖上，慢慢的做做深呼吸，让自己的情绪平稳下来。合理的安排自己的学习以及作息，正确认识到学习的真正意义。做到劳逸结合。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
