有过几年的手淫，勃起不坚
健康咨询描述： 有过几年的手淫，最近发现勃起的时候没有以前硬了，而且有时候会自己勃起一会，现在我该怎么办啊，吃点什么药，做点什么才能恢复
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做好前列腺保健保养最关键，避免久坐憋尿，避免熬夜饮酒吸烟，规律的性行为建议一周不超过两次为宜。温水坐浴找一个痰盂似的容器倒进七十度左右的温水每天两次每次三十分钟热敷阴囊与肛门之间位置，避免热敷到阴囊睾丸。多多坚持深蹲盆底肌训练。适当的体育锻炼，毕竟强身健体锻炼体魄是男性最好的补肾药。
现在就是不用吃药吗，多多锻炼就能好是吗，医生恢复过来大概需要多久啊
注意锻炼为主，摒弃不良好行为习惯，药物可以选择复方玄驹胶囊配合，主要就是中成药物。恢复时间因人而异，三个月到一年不等。
就是以后不能手淫了吧医生，每天锻炼多长时间
可以有适度的手淫行为，建议一周不超过两次为宜。每天两次，每次三十分钟。我都说过了。
好的，谢谢医生，那个，除了复方玄驹胶囊还有没有其他的药啊，医生多给推荐几个行吗
都是中成药物，一种就可以。平时泡点枸杞，吃点山药，牡蛎，贝类，多食富含锌硒食物。主要还是做好前列腺保健保养。摒弃不良好行为习惯。
离你那边很凉爽，你知道这种情况的，首先那个手淫是非常不监考的生活方式，证据运营效果引起目前的这些情况，那么导致目前的这些状况，那么一定要将手淫试题调研想改变的，现在建议不用用药，多锻炼就可以了
医生，你这个我有点看不太懂，是打错字了吗，最近在健身房锻炼，请问多久能恢复过来啊
真不好意思，是有错别字嗯，这种状况哪经手应改掉就可以了，多锻炼就行
现在不用药，以后要是用药的话，应该吃点什么药呢，医生给推荐几个行吗
这种情况下，并不建议你用药，不行的话先可以吃上点六味地黄丸
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