重度焦虑抑郁去哪里散心，旅游好？

男 | 27岁 2020-12-20 12:39:48 1人回复来自

健康咨询描述：重度焦虑抑郁的人冬天去哪里散心，旅游好？

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2022-08-26 19:41:05 我要投诉

      病情分析：
      27岁青年男子患有重度的焦虑和抑郁症状，通过旅游散心确实可以达到改善效果，激发愉悦感。但是这是一种心理疾病，光靠旅游治愈不太可能，还是要接受专业的心理治疗。
      指导意见：
      冬季可以首选到温暖的南方进行旅游，尽量选择和平时生活地域反差较大的目的地，通过不一样的风景和人文体验，激发更多的愉悦感。正规的心理治疗，要找心理医生探查负面情绪背后的心理根源，然后有针对性的帮助你矫正认知偏差，指导学习一些负面情绪的转移和控制方法。希望您的心情能够净化好起来，我和这个平台上的心理老师都愿意来帮助你。