有问必答网心理健康科焦虑 → 在家会毫无原因的烦躁,在学校不会

在家会毫无原因的烦躁,在学校不会

女 | 17岁 2020-12-21 22:29:09 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近经常莫名其妙特别烦,就想砸东西撕东西,对学习也没兴趣,晚上睡觉又后悔没好好听课,因为我爸六年级让我放弃钢琴又不让我学街舞,所以这件事对我伤害还是挺大的,我整个人就也是挺自卑的,最近经常就想起来就不想理他然后特别烦,做作业也会越做越气,反正就是对好多东西失去了兴趣和耐心,一烦就会想从窗户跳下去,而且又特别焦虑,我该怎么办,毕竟明年高三也没多少时间了,再这样就完蛋了

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2020-12-21 22:33:19 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向,这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。
      

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2020-12-21 22:36:30 我要投诉

      病情分析:
      晚上好,从你提供的信息看,有明显抑郁症表现,而且属于比较严重的情况,对你的正常学习,人际交往,身体状态,未来规划,行动能力等都有明显损害。这与性格敏感,过度的压力,消极压力应对风格,社会支持系统等因素有关系。
      指导意见:
      和家里人说一下自己的情况,尽快去医院看一下心理门诊,让医生开点抗抑郁药调理一段时间。
      有什么委屈,郁闷,不满意,还是坦诚和家长沟通一下一下,一方面增加相互了解,减少误会。另一方面也可以换位思考,相互理解。
      科学用脑,劳逸结合,培养一些兴趣爱好,多出去活动一下身体,按时作息,尽量少熬夜,保证睡眠时间。
      

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