健康咨询描述: 医生您好!我是一名九零后女生,我老是不希望自己活得太久,因为感觉压力太大了,只希望等父母都不在了,自己也就可以功成身退了。请问这是不是心理有问题?
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为自己感觉压力太大,不希望自己活得太久。
指导意见:
人的压力是可以调节的,不能因为压力大就不希望自己活得太久,现代社会每个人都经受着压力,来自工作的压力,生活的压力等等压力,但是我们就应该在压力中让自己去适应。一般来说父母都会比我们大二三十岁,他们会早我们几十年离开这个世界,即便是父母走了,我们也有自己的家庭老公孩子,每个家庭不都是这样一代一代延续的吗?你可以做做我发给你的心理测试,SCL-90复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你的心理健康状况。
病情分析:
晚上好,你说的情况总体上全是有点抑郁,导致你悲观消极,缺乏进取精神,生活迷茫,没有明确目标和方向,也没有坚定的行动意志。
指导意见:
要规划一下自己的时间,明确目标方向,积极的行动起来,让自己不断进步,获得生活的价值观和控制感,避免杂乱无章,空虚无聊和漫无目的。
能够多出周围人聊聊,说一下自己的郁闷,烦恼,增加相互了解,获得情感的归属感和安全感,他人的鼓励,支持也可以给自己带来战胜困难,坚定前行的动力。
另外,可以坦诚和家长沟通一下自己的想法,你可能会发现新的生活的角度和乐趣。
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