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2020-12-22 04:57:20 我要投诉
引产以后最好4周再运动减肥比较安全。在引产以后坐月子期间注意控制饮食，不要吃高热量食物，可以多吃一些蔬菜，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动至少一小时以上。
2020-12-22 12:58
ask936763644n
追问
我现在45天了，能大幅度运动吗？
2020-12-22 23:43医生回答：
可以适当的运动
李雅坤 保定市中医院 副主任医师
擅长: 糖尿病，甲减，血脂异常，高血压，高尿酸血症。
帮助网友：5014称赞：1
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2020-12-22 04:48:21
病情分析：
您好，身高体重多少呢？5个多月引产，坐月子期间也可以适当活动，一个月以后可以逐渐增加运动量和运动强度。
指导意见：
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，饮食多样化，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物。多运动，管住嘴，迈开腿，健康减肥。
2020-12-22 12:57
ask936763644n
追问
我现在引产45天了，可以运动了不？
2020-12-22 13:00医生回答：
可以运动的，逐渐增加运动量和运动强度
2020-12-22 13:42
ask936763644n
追问
好的，谢谢
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