扭伤脚肿可以注意休息,避免继续活动,尽量减少下地行走负重,伤后48小时内冷敷,48小时后热敷,每天4-6次,每次约20分钟,卧床时抬高患肢,把脚高于心脏,可以口服迈之灵来帮助消肿。
您的情况需要及时进行进一步的检查,目前症状主要是考虑外伤以后引起脚踝周围组织损伤。循环功能障碍导致水肿,建议您正规医院骨科检查,拍片检查,将患肢垫高,高于心脏水平,口服活血化瘀药物治疗
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