冰滑倒扭伤脚筋如何消肿治疗？
保密 | 0个月 2025-04-23 02:53:57
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健康咨询描述： 走路的时候被冰滑倒了扭到了脚 前几次找人捏过晚上用热水敷 现在好多了就是脚筋还肿着请问怎么治疗
曾经的治疗情况和效果： 刚开始很肿 找人捏过了好多了已经
想得到怎样的帮助：请问怎么让脚筋消肿
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2025-04-23 02:56:23 我要投诉
如果脚扭伤后筋肿了，首先要注意休息，避免受伤的脚过度活动，加重肿胀。受伤后的 72 小时内应该冷敷，而不是热敷，72 小时后可以热敷。可以抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。另外，外用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂等，也有助于消肿。如果肿胀持续不缓解或伴有疼痛加重，建议及时到医院就诊，检查是否有骨折或其他损伤，以便进行针对性的治疗。
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