感觉自己快乐没了.开心不起来了

女 | 15岁 2020-12-25 12:04:43 3人回复来自未知

健康咨询描述：大概在下午到凌晨.极少数是一天.失眠.想哭.对任何事提不起兴趣.

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找到不快乐的原因。多和父母和棚友沟通交流，减轻自己心理压力，学习压力，有不快乐的事情说出来，多参加集体活动，保证充足有效的睡眠，观察病情变化，如果无好转，建议及时去医院就诊，及时心理疏导。

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你好，根据你所描述情况，一般多属于心神是于濡养，另外也有可能是因肝气郁滞，建议大家最好与当地医院进行生面诊，结合舌脉辨证论治应用药物综合调理，根据个人体质增加营养，做好防护，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。

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建议完善汉密尔顿焦虑抑郁量表，明确是否有焦虑抑郁，同时需要自我调整，白天抽时间适当运动，和朋友聊天，培养自己的兴趣爱好，都有助于改善睡眠和情绪。建议心理门诊就诊，给予心理疏导，必要时口服药物治疗。
以上是对“感觉自己快乐没了.开心不起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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