健康咨询描述: 前几天考前焦虑,晚上失眠很严重,到两三点才睡,早上正常起床去学习,不困但就是没精神,但是从昨天晚上开始睡着了,今天中午也睡了,但是头开始昏昏沉沉的。中间吃了医生给开的加味逍遥丸。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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