医生我老是睡眠不好这是咋回事啊医

      最近皮肤出现特别差的这个现象来说是与睡眠不好有关系的，所以说一定要调理睡眠，这个睡眠不好的情况，平时可以坚持体育锻炼，白天的体育锻炼能够促进血液循环，促进睡眠的。

      如果总是出现睡眠不好的话，您的这种情况也许是由于由于您日常生活饮食不规律或者是营养不良所引起的具体的情况，还是需要积极配合医生给予相关的检查，接受治疗的。

      病情分析：
      睡眠质量不好，脱发，症状比较严重，舌苔显示与脾胃虚弱，内火大，肾虚的表现，与长期过度劳累，熬夜有关。
      指导意见：
      症状严重，可以口服中成药人参健脾丸，六味地黄丸调理体质，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜水果，注意休息，不要熬夜，适当锻炼。
      以上是对“医生我老是睡眠不好这是咋回事啊医”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！