七月初的时候戒烟算戒掉了吗

男 | 22岁 2020-12-25 20:39:00 2人回复来自

健康咨询描述：我今年23岁，2020年七月初的时候戒烟的，在此之前是有五年烟龄。直到今天为止没抽烟过，这算是戒掉了嘛？为啥有时候还会想着抽烟呢。然后抽了一根烟就咳，感觉又苦又恶心。这是神马情况？

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冯永真阜城县人民医院副主任医师擅长: 消化系统疾病，呼吸道疾病，心脑血管疾病，妇科疾病，帮助网友：40679

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2020-12-25 20:50:09 我要投诉

你的问题，考虑上述情况应该是还没有完全揭掉烟瘾的，但是已经很好了，取得了阶段性的胜利，建议继续坚持不要复发，重新抽烟，可以锻炼锻炼身体，跑跑步，听听音乐，生活作息规律，不要熬夜，饮食清淡，戒食辛辣刺激性的食物

2020-12-25 21:57 ask67895174bg 追问

多久才算戒掉呢

2020-12-25 21:58医生回答：

没有烟瘾的时候

吕莎莎 廊坊市中医医院主治医师擅长: 糖尿病及其并发症的诊疗多囊卵巢综合征甲状腺结节帮助网友：1270

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2020-12-25 20:57:17

吸烟对身体的健康影响非常大，由于烟草中含有尼古丁，吸入时间长了之后容易成瘾，形成依赖性不容易戒掉，停止吸烟之后就会引起头痛、抑郁、焦虑，感觉到比较空虚。还容易导致睡眠异常，尤其是戒烟10天左右会更加明显，容易导致注意力不集中，引起视意识模糊、浑身乏力、饥饿感，有可能会引起恶心、呕吐、浑身颤抖、出虚汗。如果坚持到21-30天左右，这些症状会慢慢的减轻或消失。在这段时间内要注意休息和饮食，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，要注意适当的锻炼分散自己的注意力。

2020-12-25 21:57 ask67895174bg 追问

多久才算戒烟成功呢？

2020-12-26 08:10医生回答：

半年到1年吧

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