怎么才能戒烟安全的烟戒掉

男 | 21岁 2022-01-27 19:00:12 1人回复来自

健康咨询描述：特别想戒烟需要怎么个流程才能彻底的把烟戒了

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宋医生 枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2022-01-27 19:02:08

你好，戒烟也是很痛苦的，如果想把烟安全戒掉就需要慢慢的戒，不要一下就戒掉，这样对身体不好，可以没有减量，然后转移注意力，可以吃点零食和瓜子，或者是看手机，，现在你还年轻，尽量不要抽烟，抽烟对身体不好，平时养成良好的生活习惯，

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