手淫过度七八年一天一次
健康咨询描述： 肾虚该有的症状都有，尿频腰酸，没精神，气力，小腹疼，失眠，严重黑眼圈，然后看过四五个中医都说问题不大，吃过中药，图片中的，吃了不到一个月，然后就不让我吃了，说多锻炼，可是我还是戒不掉，然后还有就是老是睡不着，去神经科也说没事，拿的抗焦虑的，然后尿液分析，肾功能三项，泌尿系彩超，心脏彩超都没事，又去看的中医，他说不用吃药，减少次数就行，中医就吃过不到一个月其余医生开的都是六位地黄丸，然后我还是睡觉睡不好，心慌，害怕，然后这个月就手淫了一次，然后从上个星期六开始到昨天晚上，就星期2和星期四没来梦精，之前戒掉也这样，频繁梦精，没有规律，今天又去医院，看的中医还是说问题不大，然后上个星期一到星期五逗没来，就从星期六来的，我这种情况是只要坚持戒掉一段时间，能慢慢恢复吗？还有做着，然后往前弯，腰就会很难受
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戒掉不良习惯有慢慢恢复的可能的，需要注意休息饮食起居有好处的多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，保持良好心情适量运动增加机体免疫力有好处的
我现在手淫一分钟就会射，其余就是感觉手软，无力，只有弯腰，跑步时候腰酸，然后严重黑眼圈！老是感觉睡不醒，最严重的就这些，我去看医生都说问题不大，我这种情况真能自我恢复吗？我戒掉几天后，除了弯腰腰酸，感觉睡不醒没气力，其余都感觉良好
可以的，不过时间相对长一点
疾病百科| 肾虚
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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