健康咨询描述: 我是一名学生,我这几周会时不时的哭而且还胃疼,特别是晚上,后悔伤心.还会时不时的拿刀笔画,我不想与他人交流,一到晚上我就会哭觉得自己不是自己,感觉有人再控制自己的脑袋,而且有时我会盯着书看很久但我是不想的可眼睛就是离不开书,我感觉自己是在装抑郁,但我脑袋有时好难受不是疼,形容不了的难受,我不敢告诉父母因为我平时在他们面前装的很快乐很开心很单纯,所以想在网上询问一下因为我真的好害怕
病情分析:
你好,根据你的描述你目前的情况属于抑郁,能跟我具体说说情况吗,比如后悔什么事等等
指导意见:
建议跟父母坦诚交流一下可以告诉他们你目前处境,请求帮助,目前不要一个人住,可以请母亲陪伴,不要伪装自己很快乐,适当的宣泄自己的情绪。调整如果还是不能改善请及时去医院心理科看医生。
我后悔以前很多我做错的事,想着想着我就越觉得自己没用了,我不想想的,但是那画面就是一直浮现在我脑海中,我一想到就会自动流泪,完全控制不住
嗯嗯理解你的感受,但是人都不完美,都有自己的缺陷,所以接纳自己的过去也是成长的一种表现,有时候前面的失误是为了阻断更大的错误的发生,这样想也不算是太坏的事情。
如果我去挂诊该挂哪科就去检查一下需要多少钱呢我并不希望告诉爸妈我害怕他们不相信
心理科,也可以去神经内科,带一两百块先看一下大概情况,根据需要做检查时你再跟父母商量。
那需要带什么证件吗身份证什么的,谢谢医生谢谢
带身份证就行了,没有什么特别需要带的
微信扫一扫,随时问医生
病情分析:
从你的描述来看,有一定的抑郁症状。
要多跟父母沟通,告诉父母。
在他人面前,不要强颜欢笑,要勇于表达自己真实的情绪,这样他人才能更好的认识你,关心你。
指导意见:
第一,每天十五到二十分钟的体育锻炼,跑步,打球,骑自行车,跳绳等出汗的运动来改善身体状况,释放不良情绪;
第二,每天饮食上三餐都要吃,荤素搭配保证营养,营养不良时容易神经衰弱;
第三,跑步时,或其他锻炼时,旁边没人,可以大声背背书,唱唱歌,喊一喊来释放不良情绪,每天十分钟;
第四,多跟家人和信任的朋友在一起,获得足够的情感支持。也可以跟我们咨询师联系。
第五,不要把情感完全寄托在某一个人身上,感情不要太勉强,扩大自己的社交圈子。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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