腰间盘轻度膨出大概多久恢复

      你好，你的这个情况如果方便的话可以把你的片子打上，我看看具体情况，所谓的腰椎间盘膨出其实就是一个非常轻微的突出，这种情况的话保守治疗就可以了。可以做个腰椎的牵引治疗，避免腰部负重活动，大部分可以改善症状。
      

      腰椎间盘轻度膨出可以到当地正规医院做一下牵引治疗，还是有望复位的如果是膨出引起的疼痛的症状，通过卧床休息大约一周到两周左右的时间可以缓解在日常生活中一定要多注意腰部的保暖，防止受凉，避免久坐，注意坐姿，不要过多地弯腰，负重活动以及搬抬重物等情况，可以经常的做一下吊单杠或者飞燕式练习来增加腰椎的稳定性以及腰背部肌肉的力量。