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为什么我现在变得孤单性格孤僻而且内向,不爱说话

男 | 31岁 悬赏3个健康币 2020-12-27 19:22:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 我是一个受过罪的人,朋友又少,遇到一些事情不能够解决,有时候爱发脾气,跟家里人关系不好,还害怕别人调戏,日子过得不好!我很想改变现在的症状!可是对我来说太难了!自己还吃药!真的是太难了!我不知道该怎么办了

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郭焕亮
郭焕亮 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
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2020-12-27 19:35:42

      病情分析:
      很高兴你能把自己的问题说出来。
      说出来也许就有解决的办法。
      可以按以下建议,坚持两周,用的看一下效果。
      指导意见:
      第一,首先要有一份工作,要每个月存一下一点儿钱,积少成多,也可以给自己一些安全感。
      第二,坚持锻炼,每天十五分钟到二十分钟,跑步,打球,跳绳,骑自行车等运动都可以,可以改善身体状况,释放不良情绪。
      第三,饮食上三餐都要吃,荤素搭配保证营养。
      第四,和谐的人际关系是幸福的基础。你可以把你跟你家人的关系跟要好的朋友,或者我们咨询师说一说,看看能不能改善。

2020-12-27 19:40 ask930117286a 追问

朋友知道这些就不可能和你玩了

2020-12-27 19:45医生回答:

那你能把你遇到的问题跟我简单说一下吗?

2020-12-27 19:47 ask930117286a 追问

朋友要是知道了就不可能和你玩了

2020-12-27 19:52医生回答:

你最近在吃什么药?

2020-12-27 19:53 ask930117286a 追问

我怎么又说一遍呢??

2020-12-27 19:57医生回答:

嗯。如果你想说的话,可以也简单对我说一下你目前遇到的问题

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2020-12-27 19:24:34 我要投诉

      从你目前所描述的这些情况来看,能够理解你的这些状况,作为现在,需要学会多和周围人沟通交流,学会正确的看待和面对一些问题和压力,学会正确的宣泄和释放自己的情绪,另外必要时到精神心理科进一步就诊,接受正规化的干预治疗会有帮助。

2020-12-27 19:28 ask930117286a 追问

我现在是青春期!对于我来说太难了

2020-12-27 19:39医生回答:

能够理解,但是有些东西需要按照正确的方式去面对和解决。青春期这个阶段比较特殊,但也不是你什么事情都由着自己性子的理由。

2020-12-27 19:45 ask930117286a 追问

为什么过的就不顺呢,别人说我就只会会做人了

2020-12-27 19:49医生回答:

人生本来也不是会完全一帆风顺,不会所有的事情都能够达到称心如意。但是学会如何看待和面对所遇到的困难,学会积极乐观的解决。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2020-12-27 19:34:37 我要投诉

      病情分析:
      你以前发生过不好的事情,现在感觉孤独孤僻内向,不爱说话。控制不住,发脾气和家人关系不好,看起来焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见:
      这种情况首先需要改善和家人的关系,把自己的感受表达出来,也把自己的需求表达出来。最好在吃药的同时看心理医生,接受系统的心理咨询,在心理医生的帮助下,改变认知和行为,积极调整状态。
      以上是对“为什么我现在变得孤单性格孤僻而且内向,不爱说话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-12-27 19:36 ask930117286a 追问

青春期,对于我来说太难了

2020-12-27 21:45医生回答:

青春期情绪波动比较大,是一个躁动的年龄。还是要尝试和家人沟通交流的,获得家人的理解支持。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2020-12-27 19:40:42 我要投诉

      病情分析:
      你现在社会中支持的人少,好多事情就得自己想办法去解决。这样肯定心理压力大,让人有怨气和有怒气,在这种情况下要管理好情绪,不要发生冲动行为。
      指导意见:
      要让自己适应现实生活,多想想行为的后果会让人克制自己。生活中遇到困难不要着急,要静下来多想办法就能解决。
      

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