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晚上入睡总要一个小时到俩个小时

女 | 19岁 2020-12-27 20:46:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：这个情况差不多有俩年了，而且有时候有困意也睡不着，并没有什么烦心事，有也要一小时才能入睡。晚上想睡觉但也想去上厕所…需要上三四次…zheshishenmqk

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2020-12-27 20:59:01 我要投诉

你这种情况建议到正规医院中医科就诊，可以通过口服中药的方式进行治疗，效果是比较不错的。另外要注意放松心态，不要过度紧张和担心。没什么大问题。不要过度焦虑。

2020-12-27 21:11 ask93533228bq 追问

没有什么焦虑的事情也这样…我也尝试过放松但总睡不着早起就会很困

2020-12-27 21:12医生回答：

可以去中医科或者神经内科就诊。

2020-12-27 21:14 ask93533228bq 追问

我只有明年暑假才有机会回去人在海外…这个样子不会出什么问题吧…我也尽量不熬夜了可就是不起效

2020-12-27 21:16医生回答：

只要能保证每天6-8小时的睡眠就可以。

2020-12-27 21:27 ask93533228bq 追问

好的谢谢医生我知道了

2020-12-27 21:43医生回答：

不用客气。