我现在晚上老是入睡困难一两个小时睡不着
健康咨询描述： 我现在晚上入睡比较困难！九点半睡觉十一点左右才能睡着而且我现在晚上还老是害怕自己会梦遗。特别害怕
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这个情况都还是说和你的，这个心里因素是有很大的关系的，可能还是说怎么是害怕出现这种情况？所以说导致你现在出现入睡困难的这种情况的。所以说你还是要调整好你本身的这个心理状态吧应没啥的
而且我现在晚上都是特别害怕的啊！我真的很烦。29号一次昨天一次中间相差一天啊！这样梦遗下去不害怕不可能的事！
我觉得没必要害怕它出现遗精的这种情况，也是一个正常现象，只要不是特别频繁的这种情况。
我这种情况算得上频繁吗？不科学啊相差一天。
要调整好，你再去心理状态，不要总是在潜意识里出现这种意淫的状态。
我就害怕今天晚上在出现梦遗。我现在都不敢睡觉了
你这种情况下，植物神经紊乱，影响会更大的呀。
首先要调整好，您本身的这个心理状态，总是出现这种害怕担心的这种情况下才会出现这方面的问题，适当的调整一下心理状态，然后睡觉之前的话可以适当的喝一杯热牛奶，对于你的这个睡眠质量也是有好处的。
我最近一个月这样的特别害怕就觉得梦遗。会影响。都不敢睡觉了！
所以说，你这种恶性循环的会啊，会导致您身体状况越来越差。
考虑你是肝气郁结引起的入睡困难，睡着就做梦，心火旺。调整作息时间，保持周边环境安静，睡前温水泡脚或者喝一杯温牛奶有助于睡眠情况，保持良好的心态。
以上是对“我现在晚上老是入睡困难一两个小时睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我现在晚上特别害怕梦遗。都不敢睡觉了！
病情分析：
你好，根据你的情况来看，你这个可能就是由于你的心里紧张因素造成的，有梦遗是青少年时期常见的正常情况
指导意见：
建议你不要过于担心，有梦遗是你这个年龄段正常现象，这就是所谓精满溢出，顺其自然就好
我的情况比较奇怪。我29号一次梦遗。昨天晚上一次中间相差一天。这样不科学啊！在我印象中好那么几次这种情况！
这个主要还是给心里或者白天观看黄色视频或者图片有很大关系的
我根本不看哪些东西啊！29号一次。昨天一次中间相差一天。这样不科学
每次都不是规律的，有时可以两个星期不遗精一次，有时也可以连续两天的
病情分析：
你好，17岁的孩子一般学习任务比较繁重，会出现植物神经功能紊乱引起难以入睡，需要用药物调理一下。
指导意见：
注意平时合理饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。必要时口服安神补脑液。安神补脑液属于合剂类药物，主要作用有生精补髓，益气补血，养血，安神补脑，用于肾脏气血不足、气血双亏等引起的症状，比如头晕、乏力、失眠、睡眠障碍、记忆力减退、神经衰弱等症状。希望我的回答能帮到你！
我过段时间去医院看看！
你可以去药店买安神补脑液口服，一般会有效果的。
好的。知道了。谢谢您
不用客气，祝你早日康复！
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