晚上睡不着，只能两个小时

      病情分析：
      晚上睡眠不好，心里想的多，会遇到各种情绪，焦虑郁闷，紧张生气，让自己无法平静下来。如果只是暂时出现，可以自行缓解。
      指导意见：
      如果持续时间较长，就要看看自己有没有心理问题。白天多参加户外活动，干些有兴趣的事情，晚上睡觉前放松一下心情，听听舒缓的音乐，这样有助于睡眠。

      病情分析：
      你好情况是夜间只睡两小时，烦恼叹气呼吸急促，委屈紧张不安。头昏脑胀，恶心呕吐。容易生气。控制不了这些情绪的产生，并且29岁的女性。
      指导意见：
      综上所述，建议你，一，解决睡眠不足的问题，适当增加体育锻炼和体力劳动，二，减轻思想压力，三，调节身体内外平衡，四，可去公立医院，体检一下身体健康的状况。根据检查结果，再作相应治疗。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的失眠的现象与心理因素有一定的关系，你出现的情绪的变化有焦虑症的表现，这种情况应该进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，一定要学会调整自己的心情，心态调整好了，身体不适的症状也会减轻。
      以上是对“晚上睡不着，只能两个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看了你的描述，你的情况如果不是身体器质上的问题，考虑是焦虑的症状。这种情况考虑与压力，烦恼，个性以及熬夜等情况有关系。
      指导意见：
      建议你到医院检查，明确病情，对症治疗。自己平时要规律作息时间，注意劳逸结合，减轻自己的压力。多与人交流，释放压力，烦恼以及不良的情绪。多到户外运动，学会放松！