烦躁不安想哭心痛手麻

女 | 21岁 2020-12-30 03:28:41 1人回复来自

健康咨询描述：下午到晚上这个时间特别是睡个午觉不小心睡下午了一觉睡醒更难受想哭想到有一些事情的时候心里就一阵一阵疼严重的时候喘不上气手麻很没有去医院看过家里面人也不相信这种感觉应该有四年多了

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2022-11-09 11:25:51 我要投诉

如果经常出现烦躁不安的话，那么一定要学会自我调整，首先就要保持良好的情绪状态，多与他人沟通，如果保证足够的睡眠时间和睡眠质量还是不能够缓解的话，建议你到心理科进行咨询疏导。

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