健康咨询描述: 这几年的用智能手机,我眼睛感觉没有以前视力好了,看远处模糊。手机是要调成什么颜色对眼睛伤害小一点呢。我手机现在可以调成冷蓝色,与暖黄色。谢谢医师解答
可以把手机颜色调成暖黄色,调的亮度低一点,但更重要的是不要长时间的看手机。规律作息,保证充足睡眠,避免眼睛疲劳,不要长时间看电子产品。用眼30分钟就应该休息5~10分钟。到眼科进一步检查,测裸眼视力,电脑验光,散瞳验光。
非常感谢,我现在就把它调为暖黄色。
注意事项就是我所说的。不要在黑暗的地方看手机。主要是避免眼睛疲劳。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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