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一段时间一直没休息好

女 | 26岁 2020-12-30 16:54:23 2人回复来自安康市

健康咨询描述：好长一段时间没有休息好，突然能休息了，是不是要睡很久。每天只睡两三个小时，有时候不睡

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2020-12-30 17:00:08 我要投诉

病情分析：好长时间没有休息好，突然能休息好了，若没啥不适症状应该没啥太大问题，若是休息不好可以吃点安神补脑液改善睡眠，适当户外运动锻炼精神放松，每晚睡前温水泡脚有助眠作用！

徐泉崧通许县中心医院副主任医师擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对帮助网友：166117称赞：5787

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2020-12-30 17:01:17 我要投诉

指导意见：
如果睡眠质量突然改善，一般会有一个比较长时间的睡眠期，需要注意，每天睡眠三小时以内，是难以满足需要的，应该看看原因，如果是脑神经衰弱所致，可以用谷维素，维生素b1等药物调节神经。