自己总是懒，没有意志力不想锻炼怎么办

男 | 21岁 2020-12-31 09:48:20 2人回复来自

健康咨询描述：自己总是懒，没有意志力不想锻炼怎么办，鼻炎还天天淌鼻涕，有什么方法能够坚持住锻炼，体质差

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你好，坚持锻炼这个情况只能是通过个人的意志的，无论是什么事情要坚持做下来都是有难度的，这个不能依靠别人的帮助，只能是自己有强大的意志力。尤其是体质差的患者，锻炼更是必须的。

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2020-12-31 09:49:48 我要投诉

你好，这种情况可以先到医院耳鼻喉科拍片检查确诊是否有鼻窦炎，确诊后再积极规范治疗，平时一定注意休息，避免劳累熬夜尽量，尽量少玩手机上网，多户外活动，适当体育锻炼提高抵抗力，适当增加营养！

挂号科室：耳鼻喉科

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