焦虑看到屋子里乱乱的就很崩溃
女 | 17岁 2020-12-31 19:36:07
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健康咨询描述： 一看到满屋子堆的东西就很焦虑觉得收拾不完就崩溃大哭好几次都这样一看到房间乱乱的就崩溃大哭
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医生回复区
2022-08-26 19:43:06 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在一定的强迫思维，以及洁癖的倾向，由于看到自己难以接受的事情，造成情绪困扰所产生的这种焦虑，紧张，抑郁感，但如果没有影响的想到您的正常工作和生活化，不用过分的担心！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，另外注意情绪状态调整，每个人都会有情绪不佳的时候，只要事实的调整，找到合理的办法发泄，都是可以改善的，在这种情况下做做深呼吸，放松训练，转移注意力，也可以适当的进行整理，让自己的情绪得到好转
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