健康咨询描述: 我分手和考试成绩下降和父母关系不好 三重打击,我每天都心情不好,每天都很不好,我尝试和朋友一起玩,但我还是会想起他,我心情不好主要是是因为我分手,我无论做什么事情都心情不好,一直这样,我好难受,我很烦,我不知道要怎么办,一直这样子,一直想起他,我要怎么办
病情分析:
你好,看你的描述,你接连受到三个打击:分手、跟父母关系不好,考试成绩下降,导致心情不好,其实你的学习成绩下降跟分手有最大的关系
指导意见:
分手导致你心情不好,学习也分心,心情不好了,跟家人的关系也好不了,所以你才会出现这些问题,建议你可以做一段时间的心理咨询,调整自己的心态,慢慢就会改变的
有什么有效的办法吗,我一直这样也不行,我一直这样,我和朋友一起出去玩我也总是想
分手了,再在一起的可能性还有多大?如果有50%的可能性,你去想还有可能,如果没有,应该感谢对方,是他让你早日离开他,要不越等,会越痛苦,你可以试着做一段时间的心理咨询,调整自己的心态,试着走出来
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在是学生,但是跟男朋友分手了,这是导致你情绪低落的主要原因。
指导意见:
根据你的描述,你们的分手看来你是被动的,而你有非常的爱他,所以总是放不下他,但是话又说回来了,已经分手了,何必不能放过自己呢,他不属于你,他只是过客,而且你的主要任务是学习,你若盛开,蝴蝶自来。
病情分析:
很多事情,都添加在一起,让你自己心情不好,难以调整,这时更需要多做自己喜欢做的事情,不要把什么事情都安排的过满
指导意见:
自己实在难以调整和改变,最好求助专业的心理帮助,可以进行心理减压,心理辅导我这样对稳定的情绪帮你度过这段时间是有帮助的
以上是对“心情连续俩个月低落,无法开心,很难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
失恋导致情绪低落,两月余,尝试与朋友玩也不能开解,易想起故人。不能控制,以致于心烦。属一般心理问题,需专业规范心理咨询。
指导意见:
1。因失恋导致情绪异常,需要有情绪渲泄。请与三俩知心朋友倾诉而不只是共同活动。
2。大的生活事件引起的心理波动有它的恢复期。需调整自己的生活节律。
3。理性对待这件事及其产生的影响,并接纳它。
4。适当转移生活重心。注意健身,改变身体内环境。
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