健康咨询描述: 晚上睡觉睡到痛醒,就两只手的肱二头肌酸痛,而且一躺下感觉那种痛感又要出来了
这可能与平时剧烈运动有关,建议你注意休息,对局部酸痛肿胀的部位做简单的按摩,以及热敷来缓解症状。平时可以结合自己的身体情况来选择运动方法。千万不要过度劳累。
首先要排除一下最近是否出现了剧烈的运动,如果剧烈运动以后就可能会导致肌肉酸痛,这时需要注意休息,并且对局部酸痛的肌肉部位做按摩,来改善局部血液循环状态,达到缓解症状的目的。
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