健康咨询描述: 我比较敏感,请问下老师第二天起来感觉睡的香是身体的感觉吗?但是睡着的时候人是没有意识的吧,人在做梦的时候好像会感觉到身体的舒适感,这是为什么?潜意识会察觉到身体的感觉吗?这些都应该接纳吗,请老师指点下,谢谢了啊。
这个主要是考虑睡眠质量高的话人是比较舒服的,还有睡眠是分为浅睡眠及深睡眠的,根据个人的情况表现不一样的。你主要不适的症状是什么的,根据具体的情况进一步考虑。注意观察。
你好,看了你的描述,如果这些症状是你自己的感觉,说明你的睡眠还是很好的,正常人睡眠良好是应该第2天不会感觉到疲累,身体精神,工作精力充沛。而关于做梦的时候如果没有记住梦是怎么样的,这个说明睡眠质量很好的。有的人睡眠质量很差,即使是睡着了,自己感觉到别人说的话都能听到,而且所做的梦都能够记忆犹新,第2天清晨起来感觉很累很累,仍然很困很困,这样就说明睡眠质量不好。
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