睡不着觉，脾气越来越大

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对你现在的病情，考虑应该是因为睡眠障碍导致的焦虑症的发生
      指导意见：
      对于目前的情况，建议你首先要放松心情，保持乐观的心态，其次就是要多参加一些户外的运动这样有利于身心的健康，另外就是每天晚上一定要在十点左右按时上床睡觉，在睡觉之前可以饮一杯温热的牛奶，泡一个热水脚，不要的时候可以口服安神补脑液，谷维素维生素B6来调理。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑存在紧张焦虑，抑郁等情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大过于紧张，强化问题所引起的不适！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，生活当中不要给自己太大的压力，冷静理智的思考问题，出现不良情绪时深呼吸，放松训练，多与人交流沟通，转移注意力都有助于状态的好转，另外，必要时可以到正规的心理咨询机构医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题！

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，考虑是有抑郁症倾向，抑郁症的表现就是情绪低落，对任何事都没有兴趣，悲观失望，自卑，消极，敏感多疑或者脾气暴躁，认为活着没意思，
      指导意见：
      根据你表述的情况考虑你有抑郁症倾向，建议你尽快去医院检查确诊，如果确诊是抑郁症就要及早治疗，平时多锻炼身体，多户外走走，多做自己喜欢的事，不要自己一个人长时间待在家里
      
      以上是对“睡不着觉，脾气越来越大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！