健康咨询描述: 我现在睡前30分以上有时候1个小时以上才能睡着越来越爱哭觉得每天晚上睡觉都是个困难有的时候晚上头疼都睡不着
睡不着觉,睡着困难而且越来越爱哭,如果是成人的话,应该是心理上有些压力,最好要放松一下,如果是孩子的话,应该是身体有些不舒服的现象,可以去医院检查的。
我根据你叙述的临床表现,我初步考虑和你的心情不好,有很大的关系,和你有什么问题解决不了,受到刺激也有很大的关系,和你的小心眼儿也很关心,呵,你的脾气也有很大的关系,为了你的身体健康,我的建议是要有一个好的心态,你的心情好了,你就没有病了,我希望我的建议对你的有帮助
我现在入睡困难已经一个多月了实在受不了了
建议要有一个好的心态吃谷维素
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑是思虑过度造成的入睡困难,可以服用养血清脑颗粒调整一下。平时入睡前不要看电视剧或者打游戏。
指导意见:
建议平时保持心情舒畅,不要过度紧张劳累,饮食规律清淡富营养易消化,吃饭要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品,禁忌辛辣刺激油腻食物,注意休息,不要熬夜。适当锻炼增强机体抗病能力。近期尽量减少出门。勤洗手,室内保持空气新鲜,定时开窗通风。
以上是对“睡不着觉睡着困难越来越爱哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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