健康咨询描述: 我要是只吃水果不吃其他东西一个月可以瘦多少斤?一个月之后看着会有明显的瘦的效果嘛?能减肥吗?
您这种减肥方法会影响身体健康,应该注意饮食,三餐规律,可以多吃粗纤维的食物,少吃油腻的食物,多吃新鲜的含有维生素的绿叶蔬菜,少吃含糖量高的水果,多喝温开水,多运动。
那一个月只吃水果会瘦嘛
一个月只吃水果是可以减肥的,但是不利于身体健康,应该注意三餐的规律,每顿都要吃,吃半包。
好的谢谢医生
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