你有轻度的抑郁焦虑,感觉心里难受,不想让孩子离开自己,每一个孩子长大了都会离开家的,因为生长是自然规律,不可能永远的在父母跟前。自己也要多培养些兴趣爱好,孩子离开的时候,你可以找一些自己喜欢做的事情去做,来转移思念孩子的心情,同时你也可以经常的与孩子联系,现在通信这么发达。可以及时的与孩子通话,了解孩子的真实情况,不要过于的担心。
根据你所说的情况,可能生活上有一些事件的刺激,导致最近心情不好,而且兴趣感减退,精力不好,睡眠不好,这些症状考虑抑郁症或者是焦虑症的可能性还是有的,建议可以通过服用苯二氮卓类抗焦虑药和新型的抗抑郁药来缓解
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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