头发长的太慢了，吃什么或者说做什么

      对于维生素来说是身体不可缺少的一种微量元素，头发生长缓慢的情况下也有可能与缺乏微量元素有关系的，所以说平时一定要适量的补充维生素，补充微量元素的
      

      你好，头发的生长受遗传、内分泌激素、营养状况、充足的睡眠等多种因素影响，同时应注意少染烫，使用合适的洗发水，避免对头发的刺激，多吃富含蛋白质、铁等微量元素的瘦肉、黑木耳等，保证充足的睡眠，保持心情的舒畅，注意修剪发尾部的毛糙分叉，因有利于的头发生长。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况头发生长的缓慢，有可能有头发营养不良，缺乏维生素微量元素都有一定的关系。
      指导意见：
      可以抽血化验血常规，免疫力功能，5项微量元素，看是否正常，查明原因，平时可以口服养血生发胶囊，21金维他，补充多种维生素。
      
      以上是对“头发长的太慢了，吃什么或者说做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！