健康咨询描述: 就每天大概晚上十二点一点二点都没有睡,然后早晨七八点就起了,再也睡不着,然后自身有中度抑郁症。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,睡得晚起得早,与你的抑郁有关系的。
指导意见:
不知道你晚上睡得晚都是在做什么,学习还是在看别的,能不能提前几个小时睡觉,早上七八点醒了,不算太早,只是你的睡眠时间不够。建议你首先做到规律生活,不要熬夜,养成良好的睡眠习惯,对你一辈子都有好处。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻抑郁情绪,达到身心放松下来,强身健体一举几得。第三如果达到中度抑郁的程度,那也是需要配合抗抑郁药物治疗的。建议你积极配合治疗系统治疗。
好的,医生。
嗯嗯,希望我的回复对你有帮助。
病情分析:
每天大概晚上1点2点都没有睡,然后早上七八点钟就会起来,再也睡不着了。有中度的抑郁症,这个抑郁症是不是医院给诊断的呢?
指导意见:
如果是医院给诊断的中度抑郁症,睡眠时间缩短是躯体化症状。如果感觉因为睡眠不足引起身体很疲惫,这就需要去医院开一些治疗躯体化症状的药物,进行改善睡眠的状况。如果没有这些症状的话,那么就是自身的睡眠时间缩短。这个并不影响我们的生活。同时要改善睡眠,建议日照一小时以上,可以很好的让身心产生褪黑素,让自己改善睡眠质量。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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