有问必答网心理健康科 → 最近常常伴随紧张焦虑的感觉,思乡。

最近常常伴随紧张焦虑的感觉,思乡。

女 | 18岁 2021-01-06 22:33:04 1人回复 来自

健康咨询描述: 医生们好!我大一,下周就要考试了,因此弄得我最近每天都很紧张焦虑,精神高度紧绷,睡觉倒是一直很好,就是掉很多头发,最重要的是像数学微积分我一点都不会,我真的真的每天都在认真听讲,但就是不会,更不会做题,因此我常常脑补到考试那天发下卷子来茫然失措的样子,非常害怕挂科,因为如果要是挂科的话到明年跟着大一新生重新开始学再重新考试,会很麻烦。还有一门像英语这门科我心里就有底我有信心,但是一想到考试还是紧张不安。医生,我心里真的接受不了倘若自己挂科的情况。导致我极度的不适应想回家。的之前高考结束后学车,考驾照科目二,我练习的很好了有信心,但考试的时候太紧张了,我前四项都合格了,但最后一项就是忘记做了,当时出来的时候哭了一路。回家的时候也哭了,过了几天才缓了过来。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:13:51 我要投诉

      目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面是与精神心理因素有关,例如各种压力或者是环境因素的影响,同时也与个性有关。例如内向,敏感,缺乏自信。需要调整心态,有效转移注意力,严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
      

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