久坐工作，腰疼腿酸怎么办？

女 | 33岁悬赏10个健康币 2021-01-07 00:39:27 1人回复来自

健康咨询描述： 19岁时腰部扭伤过，有旧疾，当时拍了片子，说拉伤了，做了一个星期的针灸，不怎么疼了，也就没管。这两年工作比较忙，有时候一坐就是一天，近半年开始腿酸后退麻，从屁股到小腿内侧那根筋酸疼，腰也酸但是不疼，躺一会热敷下也能缓解，这个毛病是怎么回事呢？？能自己吃药或者运动缓解吗？？

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