长高的科学方法,首先让自身分泌生长激素,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠状态下分泌,因此建议宝宝晚上9:30上床睡觉,不要熬夜,影响自身生长激素的分泌,多做做引体向上的运动,如打篮球跳绳等运动,它可刺激下肢两个生长板生长,每天最好喝奶液500毫升左右,最好晚上临睡觉前补钙治疗,愉悦的心情有利于促进身高,以上这些方法是容易做到的,身高不够理想可以注射生长激素,建议去当地医院内分泌科看看。
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