健康咨询描述: 17岁的高二学生了,身高只有一米六多一点点,一米六五都没有,平常因为学习的缘故每天要二十三点左右才能上床睡觉,父母双方身高也不过一米七左右。我现在身高162左右,体重一百二三十斤,太矮了,我还想长高,有什么好的方法么
一般身高跟父母的遗传因素有一定的关系,不管身高多少,身体健康最重要,所以不要太过在意。平时可以多注意积极的参加体育锻炼,多做一些运动,比如跳高,打篮球等,保证营养均衡,注意尽量早睡早起,不熬夜,放松心态。
身高的增长方面,其实没有什么特别有效的办法,最常见的一些方法就是多运动,然后适当的补钙等方式帮助去改善身高的问题,但是一些身高的问题,也是由于基因所决定的,所以并不能完全的去改变。
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