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最近一天睡五个小时,睡不好

男 | 18岁 2021-01-07 22:59:50 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 早上起床站立站不稳,站着站着,突然猛地往前一倒,这是怎么回事

医生回复区

魏宪会
魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 擅长: 各种骨折,颈椎间盘突出,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄, 帮助网友:36146
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2021-01-07 23:20:10 我要投诉

      你好,这种情况考虑是由于睡眠不足,导致的血压低或者是一些异常情况引起的,建议您保证充足的睡眠,一天可以睡7~8个小时,避免过于劳累和经常熬夜的情况。如果经常睡不好,可以适当的吃一些谷维素。

陈龙
陈龙 辽宁省健康产业集团阜新矿总医院   主治医师 擅长: 肺炎,急性消化道出血,胃十二指肠溃疡出血,弥漫性血 帮助网友:109
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2021-01-07 23:02:35 我要投诉

      病情分析:
      目前你的表现考虑是神经衰弱,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大,加之身体缺乏锻炼!
      指导意见:
      你首先要做的就是改善你的睡眠状态,你如果能通过体育锻炼的方式,这是最佳的,可以锻炼身体,同事有改善睡眠这个方法,多数人试了以后屡试不爽,所以也希望你这么年轻的小伙子通过锻炼身体来改善睡眠,如果实在无法做到,那你就服用助眠的药物,比如可以服用佐匹克隆

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