孕期便秘可以吃益生菌吗？怎么选？

女 | 28岁 2021-01-08 11:10:00 1人回复来自珠海市

健康咨询描述：听别的孕妈说，怀孕后非常容易引发便秘问题，要是严重的话，还会影响胎儿健康，真的吗？我现在大约每周都会有3-4天出现便秘情况，我可以吃点益生菌吗？什么样的益生菌适合孕妇吃啊？

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2022-12-09 15:42:34 我要投诉

问题分析：您好，对于你的描述来看，你属于早期便秘症状，这时需要改善和缓解孕期便秘问题；防止严重便秘后，造成胎儿缺氧、早产等危险的发生。指导建议：可以适当食用益生菌，帮助改善孕期便秘，并更好的促进营养的吸收，在挑选时要以安全、放心为首要原则，可以吃含有益生菌4.0时代标志性产物滢养元的益生菌产品。滢养元，可以温和调养肠道健康，提高营养吸收率，是天然的益生菌代谢精华。爱益森的小蓝盒配方中就特别含有这一特质，产品菌株具有澳洲TGA权威认证，食用比较安全。除了益生菌的添加，平时在饮食上，也要注意多食用一些纤维素含量高的食物，低糖、低盐，健康饮食。