你好,出现健忘是大脑反应迟钝,与经常熬夜睡眠不足有关系,或者是长时间服用安眠类的药物,精神紧张,压力大等多方面原因引起的,神经衰弱的表现,嗯,多参加户外活动,呼吸新鲜空气,规律生活饮食,不要熬夜,保证充足睡眠时间,必要时可以服用营养神经的药物进行调理。
从你目前所描述的这些情况来看,你所说的问题最大的可能性是因为焦虑抑郁之类的精神心理因素所导致的一些遗忘。建议必要时到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊,接触正规化的干预治疗会有帮助和改善。
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