健康咨询描述: 我感觉自己很孤独,最近几个月渐渐变的很懒惰,对什么都不感兴趣。最近经常夜里失眠,每天早上不到五点就醒了。还有食欲不佳,不想说话。麻烦医生帮我看看我怎么了,谢谢您了。
根据你所描述的情况,应该是由于平时学习压力过大所引起的,你只有11岁,还没有正式进入到青春法学阶段,这时候应该保持良好的精神状态,避免自己过度紧张压抑。遇到事情一定要及时与家里人沟通
你这种情况应该是有抑郁倾向,一定要注意情绪调节,人生都有不如意的地方,一定要学会坚强。另外平时应注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快,也应注意饮食调理,少食凉硬辛辣等刺激性食物吃,吃营养丰富易消化的饮食。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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