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最近做什么都很没劲,好烦

女 | 18岁 2021-01-09 23:16:46 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近做什么都很没劲,感觉很无所谓,好像有什么东西束缚着我,好想挣脱,看到的事物或人的一些行为总往坏的方向想,很悲观,脑海有时会莫名浮现一些不好的画面,明明压根就没有的事,每天都很烦,不知道怎么办,现就读高三。

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段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-01-10 12:02:25 我要投诉

      病情分析:
      你现在感觉做什么都没劲,每天都是无所谓,好像有什么东西束缚着你想要挣脱,这也许就是你内心里的一些情绪影响的,你总是往坏处想,不能积极的看待很多事情。
      指导意见:
      所以呢,建议你让你的家人带你找一个心理咨询师好好谈一谈,这样呢就能找出你内心里的这些想法是什么原因造成的,要尽量朝好的方向去看,换一个思路也许就会看到不一样的风景。
      

杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
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2021-01-10 12:09:53 我要投诉

      病情分析:
      你好!你说的莫名其妙的不开心,以及所有的负性情绪都属于抑郁情绪,和压力大有直接的关系,不知道这样的情况多久了?如果持续时间超过半个月,希望能最好来医院心理科面诊,排除抑郁症的可能。
      指导意见:
      建议你不要过度担心,放松心情,多运动锻炼,多参加集体活动,适当减压,不要给自己太大压力,适当降低目标,制定学习计划,注意劳逸结合,保证良好的睡眠,如果不能有效缓解,希望尽快就医心理干预。
      

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