脚崴了，能下地走，不能跑，还没消肿，弯曲的话，疼

      根据你身体脚上局部组织出现外伤的临床表现情况，有必要在医生指导下，积极通过针灸，理疗按摩或者是热敷理疗的康复疗法，进行局部治疗，同时配合其他血糖的药物，避免过度活动。
      

      像这种情况一般都是需要静养的，到完全不疼的时候才可以跑步，平时走路也要走得慢一点，尽量抬高患脚，有疼痛的用点止痛药。如果时间有点长的话，最好去检查一下，比如拍片。
      

      病情分析：
      局部扭伤导致局部气滞血瘀，经络不通从而出现的疼痛肿胀不舒服。
      指导意见：
      需要注意休息，可以进行局部冷敷，可以复查X光片，可以使用三七粉丹参赤芍红花进行活血化瘀调理。
      以上是对“脚崴了，能下地走，不能跑，还没消肿，弯曲的话，疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！