19了还能长高吗，现在很着急

男 | 19岁 2021-01-10 16:49:16 3人回复来自

健康咨询描述：过完年就19了，现在170左右还能长高吗，我身边的比我小的都长的比我高了，长得很快，我现在都有点自卑了

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耿爱霞邹平市中医院主治医师擅长: 擅长儿童呼吸道感染、过敏性哮喘、消化道疾病及新生儿帮助网友：25007称赞：346

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2021-01-10 16:58:55 我要投诉

根据你所说，如果已经19岁了的话，那考虑骨垢线有可能已经闭合了，男生也有闭合晚的，最好去医院做个膝关节X线片，看看是否闭合。如果没有闭合的话，那还有可能长高的。可以补补钙，加强营养作息规律。

2021-01-10 17:07 ask9325149370 追问

还没过19生。现在很后怕

2021-01-10 18:46医生回答：

可以去医院拍片检查一下呢，这样的话也不用再纠结了，能不能长高拍片看看就知道了。

宋躐夫辽源市中心医院主任医师擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,大叶性肺炎,消帮助网友：40312称赞：2

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2021-01-10 16:55:18 我要投诉

19岁的年龄，是有可能再长高的，您抓紧体育运动锻炼吧，每天适度的体育运动锻炼之后，有相对充足的睡眠，合理的饮食结构，应该在掌上3~5cm不是问题。每晚最好在23点前睡觉，因为生长激素在此前的时间段分泌旺盛。

2021-01-10 17:01 ask9325149370 追问

这是哪里出了问题

2021-01-10 18:24医生回答：

有可能是没有运动锻炼呗

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马春英阳泉市郊区人民医院副主任医师擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理，新生儿室息，新帮助网友：31709

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2021-01-10 16:57:41 我要投诉

您好！根据本次您的咨询，您快19岁啦，身高170厘米，感觉同龄人或者比较自己小的都比较自己高，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是有很大关系的，建议您加强营养，饮食搭配合理肉蛋奶均衡，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高，引体向上还会有长高机会的。
以上是对“19了还能长高吗，现在很着急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-01-10 17:05 ask9325149370 追问

我父亲身高不高大概165，但是我母亲还行170多，我身边的他们父母更不高呀，还是蹭蹭的高

2021-01-10 17:17医生回答：

您好！遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是有很大关系的，23岁之前还有长高机会，建议您规律作息，晚上早点睡觉，睡前喝一杯热牛奶！增强锻炼。