病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在这个年龄出现这样的问题是不是跟男朋友异地,对他的想念太多导致的。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在出现的症状应该是对恋人的依赖太强了吧,而你们又是异地,所以感觉自己情绪不好控制,而且焦虑抑郁,其实这样没什么不好的,总是在一起往往会闹矛盾的,换个角度谢谢就没什么了。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,觉得自己有些抑郁也很焦虑。
指导意见:
不知道这种情况有多长时间了,对你的工作和生活影响大不大。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足睡眠。其次,加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑抑郁情绪,达到身心放松下来,强身健体,一举几得。第三最好去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,必要的时候可以配合抗焦虑抗抑郁药物治疗,第四你也可以做做我发给你的心理测试,scl90复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你的心理健康状况。
病情分析:
你心情总不好,有时候想哭,感觉很依赖别人,看起来焦虑抑郁情绪很明显,你可能感觉孤独无助,得不到理解支持。
指导意见:
建议多和家人、朋友沟通交流,多运动。将自己的需求和感受表达出来。也可以到医院精神心理科看心理医生,接受系统的心理咨询,必要时吃些药调整。
以上是对“觉得自己有些抑郁,很焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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